Nasterea reprezinta un moment plin de emotie si mult asteptat de catre parinti. Pe langa dorintele de a-si tine in brate bebelusul mult visat, mama va trebui sa se concentreze si asupra recuperarii postpartum.
Pentru a se mentine in forma dupa nastere proaspata mamica va trebui sa urmeze cu strictete sfaturile medicului obstretician. Mai inainte de a fi lasata sa plece acasa din maternitate mama este indrumata de catre medic asupra modului in care ar trebui sa se comporte, grabindu-se astfel recuperarea.
Chiar daca nasterea presupune parcurgerea anumitor etape destul de grele pentru organismul oricarei femei, in realitate a te mentine in forma dupa acest episod al vietii nu este o dorinta care nu se poate realiza.
Proaspata mamica va trebui sa isi acorde mai multa atentie sie insasi. Va avea nevoie de odihna si repaus la pat. Tocmai de aceea, in primele zile de sedere in maternitate femeia va trebui sa profite din plin de aceste clipe, bebelusul aflandu-se sub ocrotirea cadrelor medicale de specialitate.
Odata ajunsa acasa, proaspata mamica va avea nevoie de sprijinul celor apropiati pentru a putea ingriji bebelusul. Nu va trebui, asadar, sa incerce sa se autodepaseasca. In acest mod nu va face altceva decat sa se extenueze, micsorand sansele de a se recupera rapid.
Potrivit specialistilor, mama va trebui sa ceara ajutorul tuturor celor din jur in vederea cresterii bebelusului, cel putin in primele saptamani de dupa nastere. Toti cei dragi vor trebui sa o faca sa se simta in centrul atentiei, fiind, poate, la fel de plapanda ca si bebelusul.
De asemenea, aceasta va trebui sa ii acorde timp bebelusului sau, insa cu limita. Va trebui sa continue sa se ingrijeasca, sa se machieze, sa mearga la cosmetica, la shopping si chiar in oras cu prietenii, lasandu-si puiul in grija proaspatului tatic.
Controalele medicale periodice sunt obligatorii. Va trebui sa mearga la medic la numai sapte zile dupa nastere, dar si dupa perioada de lahuzie.
Treptat, mama va putea face exercitii fizice, se va putea plimba, isi va putea tine bebelusul in brate atat cat va dori, il va ingriji asa cum numai ea stie cel mai bine sa o faca.
