Una dintre cele mai noi optiuni de remodelare corporala dupa nastere este gimnastica Pilates.
Inventata de Joseph Pilates, acest tip de gimnastica te ajuta sa iti remodelezi corpul, reusind in acelasi timp sa te tonifice si sa iti alinieze mintea cu corpul.
In sprijinul acestei metode care te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite dupa nastere a venit cartea lui Brooke Siler care este si proprietara unui studio unde se practica acest tip de exercitii fizice.
Pe parcursul cartii Siler reuseste sa le arate cititoarelor care este secretul unui corp frumos, cum sa ai scapi de kilogramele nedorite, dar si cum sa reusesti sa mentii un echilibru perfect in intregul corp, reusind in acelasi timp sa te ajute sa iti recapeti bunastarea fizica si emotionala, scapand astfel de tensiunile din fiecare zi.
Intr-un cuvant, a practica metoda Pilates inseamna a reusi sa lucrezi atat cu fizicul, cat si cu psihicul in asa fel incat sa reusesti sa iti mentii echilibrul interior.
