Imediat dupa nunta multi dintre noi parem sa scapam de grijile legate de greutatea corporala. Dintr-o data pare sa nu ne mai pese daca am depasit baremul maxim al greutatii, fiind constienti doar de un singur lucru: „ce mai conteaza daca deja ne-am casatorit? Cine a trebuit sa ma aleaga, m-a ales!”.
De multe ori esti surprinsa sa iti revezi vechea prietena proaspat casatorita, o prietena de care stiai ca se ingrijoreaza de fiecare gram adaugat la greutatea corporala. Si brusc…ce privesti? O fata destul de plinuta pentru care grijile fata de greutate par ca s-au spulberat dintr-o data.
Cu toate acestea, destule femei se ingrasa dupa varsta de 35 de ani ca urmare a unor modificari hormonale prin care trece organismul uman. Cu toate acestea, multe se complac in astfel de situatii si uita sa isi faca cea mai mica grija despre kilogramele acumulate.
Tot viata de cuplu aduce organismului nostru o serie de modificari. Ca urmare a unei activitati sexuale mai rare, putem acumula kilograme nedorite. Cu toate acestea si o activitate sexuala intensa poate sa ne ingrasa intrucat, de regula, dupa actul sexual multi parteneri isi indreapta atentia catre frigider.
Iata ce trebuie sa faci pentru a te mentine si dupa casatorie:
- Renunta la sedentarism;
- Nu iti petrece multe clipe cu telecomanda in mana, privind la televizor;
- Plimbati-va in parc alaturi de partener, cel putin o ora pe zi;
- Uita de autoturism si de comoditatea pe care acesta ti-o poate aduce in favoarea miscarii;
- Nu exagera cu fast-food-urile, mancarurile prea grase, prajite sau dulciuri;
- Petrece cat mai mult timp departe de bucatarie;
- Nu manca dupa ora 18.00;
- Chiar daca el prefera cartofii prajiti dimineata, pranz si seara, nu te lasa ademenita;
- Faceti sport.
Foto: http://www.art-wedding.ro
