Inca din primele zile de sarcina sanii incep sa se schimbe. La inceput sunt putin tensionati, pentru ca odata cu inaintarea sarcinii ei sa devina din ce in ce mai mari. Savureaza din plin acest semn al feminitatii tale si ingrijeste-ti cu mare atentie noul bust.
In primul trimestru areolele mamare capata o culoare mai inchisa, iar in interiorul sanilor simti o presiune. Dupa numai cateva saptamani de sarcina se vede cu ochiul liber ca sanii sunt mai mari ca de obicei, iar aceasta evolutie va continua cu regularitate de-a lungul celor 9 luni de sarcina.
Pieptul ca atare nu are muschi, ci consta din glande, care la randul lor sunt invelite in tesut conjunctiv dens si in grasime. Acest tesut si grasimea sunt responsabili pentru marimea sanilor. Forma si rezistenta sanilor sunt determinate, aproape exclusiv, de elasticitatea pielii dintre baza sanilor si barbie. Aceasta eleasticitate trebuie mentinuta si intarita.
Foloseste un sutien comod, cu o forma buna, cu bretele late si fara intarituri rigide. El trebuie sa ajute la mentinerea formei naturale si nicidecum sa te stranga. Pe masura ce sanii tai devin din ce in ce mai grei, trebuie sa-ti procuri sutiene din ce in ce mai mari, de cate ori este cazul. Sutienul trebuie sa aiba atat cupa mare, cat si circumferinta, ca sa nu te stranga.
Dusurile alternative, cald-rece, pe piept, fortifica si tonifica muschiul care merge oblic, pana sus la umeri. Cu cat iti fortifici mai tare muschii umerilor si ai spatelui (de exemplu prin antrenamente cu haltere), cu atat vei avea o tinuta mai dreapta, iar sanii tai raman la inaltime (atat la propriu cat si la figurat).
sursa foto: pregnancybuzz.com
