Atunci cand am ramas insarcinate, fiecare dintre noi ne dorim sa ducem la bun sfarsit o sarcina cat mai sanatoasa. Medicii ne sfatuiesc ca in primul rand sa scapam de viciile nocive pentru sanatate si sa mancam cat mai echilibrat.
De asemenea, stilul de viata echilibrat nu este singurul in masura sa ne aduca o sarcina sanatoasa. Iata cateva sfaturi:
- ai grija ce produse de curatat folosesti – in cazul in care esti nevoita sa faci fata singura menajului, va trebui sa ai in vedere sa folosesti cele mai bune produse de curatat, in special pentru pielea sensibila;
- sterge praful de pe mobila destul de des – chiar daca ti se pare o tehnica destul de plictisitoare, in realitate stersul prafului din incapere devine obligatoriu intrucat particulele de praf sunt nocive pentru sarcina;
- nu bea niciodata apa din cani care contin Bisfenol A, o substanta nociva care poate conduce la probleme endocrine sau chiar la cancer;
- nu folosi tigaile din teflon – acestea contin toxine odata ce se supraincalzesc de mai multe ori;
- atunci cand iti doresti sa te machiezi este indicat sa cumperi cosmetice cat mai naturale. Iar daca esti pasionata sa mergi la cosmetica, incearca totusi sa iti faci acasa masti cat mai naturale;
- incearca sa iti decorezi incaperea cu cat mai multe plante decorative – cu totii cunoastem probabil calitatile incontestabile ale plantelor pentru sanatate;
- mananca cat mai eco – in cazul in care iti doresti sa ai o sarcina cat mai sanatoasa este indicat sa renunti la dulciuri, indulcitori artificiali si conservanti si sa mananci cat mai multe produse facute in propria gospodarie;
- sarcina nu inseamna boala si de aceea este indicat ca pe tot parcursul acestei perioade sa faci cat mai multa miscare – totul pentru sanatatea ta si a bebelusului.
