Atunci cand tocmai ai aflat ca esti insarcinata va trebui sa te gandesti ca urmeaza o perioada destul de lunga in care va trebui sa ai grija de tine si de bebelusul din burtica. Intr-un cuvant, vei uita de faptul ca esti singura, purtand in pantec bebelusul care iti intregeste intreaga existenta.
Cu toate acestea, va trebui sa incerci sa uiti de vechile vicii si sa ai grija de sanatatea bebelusului. Asa ca, este momentul sa tii cont de urmatoarele sfaturi pentru ca bebelusul sa fie ferit de eventuale probleme:
- Uita de fumat – indiferent cat de mult iti place sa fumezi pentru bebelus este cazul sa faci si unele concesii. De aceea, medicii recomanda ca pe toata perioada sarcinii sa incerci sa renunti la fumat intrucat ii poti face rau bebelusului sau poti aduce pe lume un copil fara viata;
- Nu consuma alcool – daca inainte de sarcina aveai voie sa faci orice, pana si sa consumi alcool, ei bine, de dragul bebelusului incearca sa uiti de acest viciu pe perioada sarcinii si alaptarii. In cazul in care vei continua sa consumi alcool va trebui sa te gandesti ca este posibil ca bebelusul sa se nasca cu anumite malformatii congenitale greu de corectat;
- Nu consuma produse „fast-food”– chiar daca adori mancarea din fast-food-uri este indicat sa incerci sa ai un stil de viata cat mai echilibrat si sa prepari tu singura mancarea in propria casa. In acest fel, vei fi ferita atat tu, cat si bebelusul de riscul de cancer provocat de astfel de mancaruri nocive;
- Nu face radiografii – dupa ce ai ramas insarcinata este indicat sa incerci sa te feresti de anumite radiatii. De aceea, ai grija si controleaza-ti sanatatea inca din momentul in care planuiesti o sarcina;
- Fii calma – in cazul in care vei reusi sa uiti de stres vei putea dobandi increderea in fortele proprii pentru a merge mai departe. In plus, nici bebelusul nu va fi stresat si se va simti destul de ocrotit de mama.
