Vitaminele necesare pentru sporirea fertilitatii masculine sunt deosebit de importante mai ales atunci cand cuplul isi doreste sa aduca pe lume bebelusul mult visat.
Rolul vitaminelor este hotarator pentru sanatatea organismului, contribuind benefic la sporirea sanselor de a aduce pe lume un bebelus.
Fie ca sunt luate din alimentatie ori cu ajutorul unor suplimente recomandate de catre medic, vitaminele necesare pentru sporirea fertilitatii masculine influenteaza capacitatea organismului de a produce sperma, precum si calitatea, cantitatea si mobilitatea spermatozoizilor.
Asadar, vitaminele sunt hotaratoare pentru sanatatea barbatului, crescand sansele de concepere. Potrivit specialistilor, zincul, vitamina C si E sunt trei elemente care nu trebuie sa lipseasca din organismul oricarui barbat, mai ales in perioada de preconceptie.
Zincul poate fi regasit in nuci si stridii. Acesta contribuie la cresterea productiei de sperma de la nivel testicular, contribuind la asigurarea unei bune mobilitati a spermatozoizilor. In cazul in care barbatul se va confrunta cu un deficit de zinc, atunci calitatea si cantitatea lichidului seminal ar putea fi alterate.
Beneficiile vitaminei E sunt cunoscute atat pentru femei, cat si pentru barbati, contribuind destul de mult la imbunatatirea aspectului pielii. Cu toate acestea, atunci cand vorbim despre conceperea unui bebelus nu putem nega faptul ca aceasta se regaseste in lista vitaminelor necesare pentru sporirea fertilitatii masculine. Contribuie la cresterea volumului lichidului seminal, asigurand mobilitatea spermatozoizilor in drumul lor pentru fecundarea ovulului.
Vitamina C poate fi regasita in citrice, brocolli, ardei iute. Aceasta contribuie la cresterea volumului lichidului seminal, marind in acelasi timp mobilitatea spermatozoizilor. Cantitatea minima recomandata este de 1000 mg/zi.
