Tocmai ai trecut prin experienta nasterii naturale? Nu stii ce ai de facut in cazul epiziotomiei pentru a grabi vindecarea?
Iata cateva sfaturi in ceea ce priveste ingrijirea dupa epiziotomie:
– schimba de cateva ori pe zi lenjeria intima. Este necesar ca zona sa fie curata si uscata pentru a se grabi vindecarea;
– nu folosi lenjerie tanga – foloseste mereu lenjerie lejera din bumbac;
– nu intretine relatii sexuale imediat dupa nastere – sunt necesare circa 7-8 saptamani dupa nastere, in functie de recomandarea medicului;
– atunci cand stai pe scaun, aseaza-te pe o perna moale astfel incat sa nu resimti durerea in zona supusa epiziotomiei;
– incearca sa eviti constipatia intrucat poate provoca dureri in zona genitala;
– consuma alimente care sa nu iti provoace o stare de constipatie sau balonare;
– fa exercitii fizice in zona perineului – totul trebuie sa dureze foarte putin pentru a nut e simti extenuata;
– foloseste ceai de musetel, sunatoare sau galbenele la spalatul regiunii genitale intrucat vor grabi cicatrizarea;
– asigura-ti o igiena zilnica eficienta, cu sapunuri antibacteriene fara alcool sau parfum;
– la recomandarea medicului poti apela la solutii dezinfectante pentru curatarea zonei genitale;
– igienizarea regiunii trebuie facuta dupa folosirea toaletei, dar si inainte de culcare – asadar de mai multe ori pe zi;
– mananca multe fructe si legume – te vor ajuta sa iti recapeti vitalitatea organismului;
– bea ceai de sunatoare sau de tei intrucat vor evita constipatia si vor ajuta la calmarea durerilor.
O igiena corespunzatoare va ajuta la cicatrizarea timpurie a zonei supuse epiziotomiei. Daca durerile persista mai mult timp, nu ezita sa te adresezi medicului ginecolog intrucat poti fi predispusa aparitiei unor infectii genitale.
Articol realizat de Tatiana Tuţă
