Odata ce ajungi cu bebelusul acasa poti sa te incadrezi perfect in noua comunitate a parintilor obositi…
Intr-adevar, primele clipe alaturi de bebelus te poate epuiza la maxim intrucat acesta nu are un program de somn identic cu al tau, i se face foame destul de des, chiar si peste noapte, are colici si cateodata tinzi sa crezi ca este un vesnic nemultumit.
Iata cateva sfaturi pentru parintii obositi:
- Incearca sa iti faci un program de somn aproape identic cu cel al bebelusului, asa ca dormi odata cu el si trezeste-te ori de cate ori vrea sa ii fii alaturi;
- Atunci cand va alaptati bebelusul puteti sta cu ochii inchisi, in acest fel putandu-va relaxa si scapa de oboseala acumulata in aceste zile;
- Chiar daca nu aveti chef sa va ridicati din pat, incercati sa va faceti un dus care va va revigora intreg organismul;
- Nu uitati de plimbarea in aer liber – rugati-va partenerul sa ramana cu bebelusul atunci cand sunteti plecata. Cateva minute singura, departe de grijile cotidiene va va scapa de oboseala;
- Beti cafea, insa in cazul in care alaptati bebelusul incercati sa nu exagerati intrucat ii puteti face rau;
- Nu deveniti contabila orelor de somn intrucat in acest mod nu veti scapa de oboseala, ci, din contra veti fi foarte dezamagita.
