Nasterea pe cale naturala se lasa de cele mai multe ori cu o operatie de epiziotomie (incizie chirurgicala a regiunii vulvare). Refacerea dureaza cateva saptamani, timp in care poti sa ai dureri la mers, cand te asezi sau cand mergi la toaleta. Priveste aceste dureri ca un semnal ca trebuie sa te odihnesti si sa-ti resfeti corpul.
Trebuie sa stii ca in cazul unei operatii de epiziotomie sau a unei rupturi, firele se vor resorbi si te vei simti mai confortabil in 2 saptamani de la nastere, dar tesutul din jurul cicatricei isi va recapata rezistenta naturala in aproximativ 6 saptamani. Daca ruptura perineala a fost intinsa, durerea poate persista o luna sau mai mult. Ca sa micsorezi disconfortul poti sa incerci urmatoarele tactici:
- Mentine cicatricea curata. Baile calde si dusurile pot calma durerea.
- Poate sa fie mai confortabil sa te asezi pe o suprafata mai dura pentru ca suprafetele moi permit regiunii perineale sa se intinda si sa traga de fire. Strange fesele cand te asezi pe o suprafata moale.
- In primele zile dupa nastere o sa fie mai usor daca ai la indemana un colac pe are sa te asezi.
- Dupa ce urinezi clateste-te cu apa calduta pentru a reduce usturimea.
- Umflatura se reduce daca aplici pe cicatrice gheata invelita intr-un prosop curat.
- Exercitiile Kegel te pot ajuta. Poti sa le reiei la o zi dupa ce ai nascut.
- Cand ai scaun presiunea poate intinde tesuturile si poate provova durere in jurul ranii. Pentru a preveni intinderea, aplica deasupra cicatricei un tampon curat si preseaza in sus in timp ce stai pe toaleta.
- Daca cicatricea se umfla, se infierbanta, devine dureroasa sau secreta puroi, contacteaza medicul deoarece este posibil sa ai o infectie.
sursa foto: revistaplafar.ro
