Stim deja, viata de mamica in cele noua luni de sarcina nu este in fiecare clipa numai lapte si miere. Din pacate, majoritatea gravidutelor au parte de neplaceri pe parcursul mai multor luni si nu pot savura fiecare clipa in care micutul din burtica creste asa cum si-ar dori. Cu siguranta abia astepti momentul in care il vei plimba in carucior sub soarele cald pe cel mic, dar pana atunci mai ai de trecut cateva praguri.Pentru ca momentele neplacute sa fie cat mai scurte si mai rare, ti-am pregatit un articol in care vei regasi cateva informatii referitoare la cele mai frecvente probleme care pot aparea in timpul sarcinii si la metodele prin care le poti trata.
1. Sangerarea gingiilor
In timpul sarcinii, majoritatea femeilor au parte de sangerari ale gingiilor pentru ca acestea se inmoaie si sunt mult mai sensibile. Astfel, gingiile pot fi ranite usor, se pot inflama si permit astfel acumularea placii bacteriene care poate duce la boli ale cavitatii bucale. Pentru a te proteja, iti recomandam sa fii atenta cand te speli pe dinti si sa te obisnuiesti cu periajul dupa fiecare masa. Fa-ti un obicei din a merge la stomatolog si aminteste-ti sa-l anunti ca esti insarcinata de fiecare data pentru ca nu ai voie sa fii supusa radiografiilor sau anesteziilor generale.
2. Constipatia
In sarcina, constipatia apare ca urmare a cantitatii crescute de progesteron din organism. In cantitati mari, progesteronul relaxeaza muschii intestinului, incetinind miscarile acestuia, fenomen care duce la aparitia constipatiei. Pentru a preveni aceasta problema, obisnuieste-te sa consumi multe fibre vegetale si sa bei multa apa. Nu uita de suplimentul de fier si de exercitiile fizice permise care te vor ajuta.
3. Hemoroizii
Pentru ca uterul tau creste in volum si greutate, ajunge la un moment dat sa apese si sa provoace umflarea unor vene in jurul anusului. De foarte multe ori, aceste venisoare umflate, numite hemoroizi, dispar fara tratament, dupa ce ai nascut. Exista insa cazuri in care mamica are probleme pentru perioade mai lungi de timp, in special daca sufera si de constipatie care poate duce la agravarea acestora. Pentru a preveni aparitia hemoroizilor, este important sa previi constipatia. De asemenea, evita sa stai perioade mai lungi de timp asezata in fund. Daca ai parte de mancarimi provocate de hemoroizi, poti apela la o punga cu gheata tinuta in zona acestora.
4. Vergeturile
Aceste forme inestetice apar in momentul in care pielea este intinsa mai mult decat ii permite elasticitatea. In general, vergeturile apar in momentul in care o persoana creste excesiv in greutate, deci sarcina este un moment favorabil aparitiei acestora. Trebuie sa stii ca vergeturile dispar rareori si ca, in momentul in care pielea nu mai pare umflata, niste urme sidefii tot raman. Pentru a preveni aparitia vergeturilor, este important sa apelezi la o crema puternic hidratanta si grasa care sa iti protejeze pielea. Poti apela si la uleiuri naturale care sunt extrem de benefice si care te vor ajuta si sa te relaxezi.
5. Gleznele umflate
In sarcina, un anumit grad de umflare a gleznelor este normal si explicabil, daca este sa luam in considerare faptul ca organismul tau retine apa in exces. Din acest motiv, daca gleznele tale sunt mai umflate decat de obicei nu trebuie sa te ingrijorezi. Pentru a preveni aparitia altor probleme insa, este important sa iti odihnesti cat de des poti picioarele si sa faci exercitii. Poti de asemenea sa apelezi la ceaiurile din plante care au un efect usor diuretic.
Pentru ca fiecare persoana este unica, fiecare se confrunta cu probleme diferite. Noi ti le-am prezentat pe cele mai comune pentru ca tu sa le poti preveni si sa te simti mai bine. Daca ai alte sfaturi pentru mamici, te asteptam sa ne scrii.
