Statisticile asupra obezitatii sunt foarte alarmante – obezitatea infantila reprezinta o problema majora atat la nivel mondial, cat si national. Unul din sapte copii este suprapoderal indreptandu-se rapid catre obezitate, iar procentul se mareste de la an la an. Cauzele si efectele obezitatii au fost studiate cu foarte mare atentie in ultimii ani, devenind o problema primordiala la nivel societatii peste tot in lume. Autor: Prof. Antr.Fitness Specialist Mihai Dragomir
Obezitatea este de 2 feluri :
– de tip Android (acumulare de tesut adipos la nivelul fetei, gatului si abdomenului ) care reprezinta un factor major de risc pentru bolile cardio vasculare, neoplasme, diabet zaharat etc.
– si de tip Ginoid (acumulare de start adipos la nivel periferic, la nivelul soldurilor, feselor si copaselor) care reprezinta un risc major in complicatiile metabolice si cele de tip mecanic (artroze prin suprasarcina si fenomene de insuficienta venoasa periferica ).
In urma studiilor s-a constat cresterea rapida a tesutului adipos catre varsta de 6 ani. Aceasta constatare are o valoare predictiva, adica daca tesutul adipos creste catre varsta de 5 ani si jumatate, riscul de a avea obezitate la varsta adulta este major. Tot studiile au pronuntat faptul ca la sfarsitul perioadei de crestere baietii acumuleaza mai mult tesut adipos decat fetele .
Cauzele sunt destul de clare, le stim cu totii, dar nu facem nimic sa le indepartam. Lipsa activitatii fizice si excesul de calorii (alimente) fac ca acesti copii sa dezvolte in timp o serie de afectiuni:
– cresterea tensiunii arteriale
– primele simptome de diabet si artrita
– afectiuni cardiace
– atrofierea musculaturii
– pierderea mobilitatii articulare
– cresterea in greutate (acumularea de grasime in cantitati mari).
Dar ce activitati fizice si sporturi sunt recomandate copiilor ?
Tematica miscarii pentru copii- MISCARE–STARE DE BINE – FORMA MAXIMA-Fitness Cardio Mix
Noi suntem scoala unde copiii pot invata cu adevarat ce este miscarea si care sunt beneficiile ei si unde au oportunitatea de a alege dintre o multitudine de sporturi si specializari. Regula de baza la noi in scoala este urmatoarea : ‘‘Miscarea este garantie pentru viata!‘‘- acest lucru este valabil atat pentru copii cat si pentru adulti sedentari, dar si amatori si profesionisti.
Corpul nostru tinde prin natura sa sa acumuleze substante de rezerva sub forma de grasimi. Aceasta nu este o problema grava deoarece respectam o alta caracteristica fundamentala si anume aceea ca suntem „proiectati’’genetic sa facem miscare. Miscarea in sine nu este optionala, este obligatorie, dar intr-un mod cat mai natural posibil pentru a mentine eficienta organelor noastre si starea de bine la nivel psihologic.
Tendinta de a sta cat mai mult isi face loc incetul cu incetul, evitam la maxim orice pas in plus, ne complacem in leneveala si oboseala. Ne simtim dezinteresati de subiectul activitate fizica deoarece nu reusim sa pricepem (sa intelegem /percepem ) placerea si senzatia de vitalitate, lejeritate si relaxare ce ne acompaniaza atunci cand facem sport.
Programul nostru „Cardio Mix Fitness anti aging concept ‘‘ te ajuta sa redescoperi placerea de a face miscare.
Vei avea multiple beneficii:
1. Organismul este mult mai oxigenat multumita imbunatatirii capacitatii pulmonare.
2. Circulatia sanguina reajunge in zonele periferice ale corpului, in acest fel sunt mult mai irigate, nutrite si oxigenate. Miscarea re-trezeste si functionalitatea capilarelor care erau inactive si nu puteau raspunde la stimuli.
3. Forma fizica ideala poate fi atinsa mult mai repede deoarece sitemul nervos central percepe pozitiv modificarile de tip neuromotorii.
4. Stresul si tensiunea se diminueaza, deoarece se relaxeaza discret zonele cu contractii acumulate si stres.
5. Pentru cei care „sufera’’ de cald sau frig reechilibreaza si imbunatateste capacitatea de termoreglare a organismului.
Impreuna, toate aceste aspecte au urmatorul rezultat: corpul se mentine mult mai tanar, musculatura devine tonica, pielea mai luminoasa, postura dreapta si corecta iar pasul si miscarile fluide, elastice si armonioase, defensiva imunitara devine foarte puternica.
Asadar dupa o multitudine de incercari pentru a gasi rezolvarea acestei „necunoscute‘‘ in trecut, acum a devenit o problema reala de viata care nu mai este optionala, ci o necesitate strict legata de factorii existentiali. Dupa 20 de ani de munca de cercetare si studiu, acum in sfarsit aveti posibilitatea sa optati pentru un mod de viata sanatos, implementat la nivel profesionist cu preventie si protectie maxima a organismului care sa aduca beneficii majore copiilor .
Cu noi puteti dezvolta aptitudinile copiilor vostri favorizand astfel necesitatea selectionarii lor in alegerea practicarii diferitelor sporturi de performanta .
Deviza noastra este – Mereu in miscare!
