Lupta cu kilogramele dupa nastere face parte din categoria celor mai importante prioritati ale proaspetei mamici.
In timpul sarcinii, o gravida acumuleaza intre 10 si 25 de kilograme, ceea ce va crea o stare de disconfort insotita de o eventuala depresie dupa nastere.
Cu toate ca numarul kilogramelor se diminueaza imediat dupa momentul nasterii, in realitate fiecare mamica ramane cu un surplus de kilograme pe care nu si-l doreste. Tocmai de aceea, imediat dupa nastere lupta cu kilogramele reprezinta o prioritate pe care fiecare doreste sa o invinga.
Vizitele la nutritionist sau consultarea site-urilor de profil se integreaza in lupta mamicii cu kilogramele. Cu toate acestea, alaptarea nu ii permite acesteia sa reuseasca sa tina o dieta corespunzatoare. In majoritatea cazurilor, femeile se confrunta cu o perioada de depresie postpartum generata si de o greutate prea mare. De aici apare si tendinta de infometare a mamicii. In realitate, nutritionistii recomanda mamicilor o dieta echilibrata, cu un continut bogat in fructe, legume si proteine care sa ii asigure acesteia aportul nutritional de care are nevoie.
In alta ordine de idei, miscarea intra in categoria „minunilor”care te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite dupa nastere. Cu toate acestea, prea mult efort strica sau nu este suportat destul de usor de organism.
Specialistii le recomanda mamicilor mai multa miscare, plimbari in aer liber alaturi de bebelus, mersul pe bicicleta sau chiar inotul, care reprezinta o modalitate de revigorare a intregului organism.
Tratamentele de remodelare corporala pot deveni o solutie destul de usoara pentru a scapa de kilogramele cu care ai ramas imediat dupa nastere. Terapiile cu laser, impachetarile – ca si proceduri practicate de centrele specializate fac parte din categoria metodelor moderne de slabit.
Foto: http://www.puremed.ro / http://www.miresici.ro
