Lombosciatica reprezinta una dintre cele mai neplacute probleme pe care le aduce sarcina. Durerile de spate, precum si starea de amorteala a zonei superioare a spatelui ii creaza gravidei o stare de disconfort general.
Cu toate ca in prima parte a sarcinii, luarea in greutate a gravidei nu este atat de pronuntata se poate spune ca simptomele lombosciaticii pot aparea inca de la inceputul acestei perioade. Modul in care gravida reuseste sa scape de durerile destul de suparatoare generate de lombosciatica sunt destul de simple – cu ajutorul unor exercitii fizice recomandate de catre medicul specialist.
Lombosciatica apare ca urmare a deranjarii nervului sciatic de catre uter. De aceea, durerile aparute in regiunea lombara a corpului isi fac aparitia in regiunea posterioara a picioarelor. In cazul in care durerile devin insuportabile in timpul sarcinii este recomandat ca gravida sa se odihneasca in tot acest timp.
De asemenea, statul pe scaun nu ajuta la o buna relaxare a nervului sciatic, reusind sa il deranjeze si sa creeze o simptomatologie destul de neplacuta. De aceea, este indicat ca gravida sa stea intinsa in pat, eventual cu picioarele usor ridicate, sprijinite de o perna.
