Atunci cand vine vorba de aducerea pe lume a micutului este timpul sa iti schimbi regimul alimentar si stilul de viata. De ce? Pentru ca intr-o secunda se poate ruina totul, poti pierde cel mai frumos vis si cel mai de prêt dar oferit pe pamant.
Asa ca, daca uneori esti tentata sa incerci cate ceva din pacatele total interzise in sarcina, trebuie sa te gandesti la raul pe care il poti face celui mic, dar si la dorinta, ca la sfarsitul celor 9 luni de viata, sa iti poti tine in brate un bebelus perfect normal si sanatos.
Asa ca, iata la ce trebuie sa renunti:
- droguri – daca pana mai ieri erai dependenta de droguri de mare risc ori de deja “celebrele” ierburi binefacatoare este timpul sa iti impui sa renunti la ele intrucat poti da nastere unui bebelus cu malformatii cerebrale;
- fumat – dependenta de tutun si nicotina va putea dauna dezvoltarii normale a bebelusului in burtica putand crea mari afectiuni cerebrale ori cardice ale fatului;
- cafea – macar pe parcursul celor 9 luni trebuie sa uiti de consumul de cafea intrucat va dauna dezvoltarii celui mic. Se va putea crea o tensiune pe cordonul ombilical destul de ridicata, putand genera preemclampsia – afectiune arteriala severa in sarcina putand cauza chiar desprinderea de placenta a fatului;
- daca de cele mai multe ori obisnuiai sa consumi un pahar de vin inainte de masa, este timpul sa uiti de un astfel de obicei – alcoolul in sarcina va crea fatului probleme respiratorii, cardiace sau cerebrale, cea mai cunoscuta dintre ele fiind retardul mintal;
- uita de medicamente – daca inainte de sarcina obisnuiai sa iei medicamente dupa “ureche”, acum trebuie sa ceri sfatul medicului pana si la banala raceala – nu uita de antibiotice si aspirina – sunt total contraindicate pe parcursul celor 9 luni;
- cura de slabire – daca te gandesti sa incerci sa te mentii abtinandu-te de la masa, gresesti. Sarcina presupune in primul rand o buna alimentatie necesara dezvoltarii celui mic. Infometarea mamei poate crea mari dezechilibre celui mic;
- nu consuma alimente interzise – asa ca uita de oua crude, maioneza, indulcitori, coloranti, conservanti, bauturi acidulate;
- uita de dependenta de cola – e timpul sa renunti – excesul de cafeina iti va cauza grave probleme gastrointestinale.
Articol realizat de Tatiana Tuţă
