Numarul copiilor care se imbolnavesc este din ce in ce mai mare in ultima perioada. Cu toate acestea, medicii par sa nu fi descoperit pana in prezent un leac medical impotriva imbolnavirilor.
Chiar si asa, medicii le recomanda parintilor cateva trucuri pentru a avea un copil sanatos inca din primele clipe ale vietii.
Alaptarea
Laptele matern intareste imunitatea copilului, ferindu-l de imbolnaviri grave. Tocmai de aceea, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea pentru perioade cat mai lungi.
Somnul
Orele de somn din timpul noptii, dar si somnul de peste zi poate intari organismul copilului, oferind o sanatatea de fier. Tocmai de aceea, medicii recomanda parintilor sa creeze o conduita de somn pentru copilul lor in asa fel incat sa se simta odihnit.
Respectarea regulilor de igiena
Spalatul mainilor, al fructelor si legumelor sunt obligatorii pentru ca propriul copil sa nu intre in contact cu infectiile periculoase ce ii pot ataca organismul.
Alimentatia
O alimentatie bogata in legume si fructe proaspete creaza o sursa importanta de vitamine si minerale pentru copil. Tocmai de aceea, parintii trebuie sa le ofere cat mai multe fructe si legume in fiecare zi. Vitamina D, acidul folic, calciul, vitamina C, fierul, magneziul reprezinta surse importante pentru a feri copilul de imbolnaviri.
Sportul
In fiecare zi copilul va trebui sa alerge, sa se joace. In cazul in care nu aveti suficient timp pe care sa il petreceti la joaca cu copilul este indicat sa il inscrieti la un sport pe care il prefera.
