De curand, Catalina Grama a dezvaluit pe blogul ei metoda care a ajutat-o sa-si pastreze silueta si pielea perfecta chiar si in lunile de sarcina. Bicicleta subacvala Hydroshape i-a permis un antrenament delicat dar foarte eficient datorita celor 3 elemente pe care le incorporeaza: bicicleta, hidromasaj si ozonoterapie.
Sunt recunoscute beneficiile spinning-ului in lupta cu depunerile de grasime din zona coapselor, feselor si abdomenului dar si pentru tonifierea musculaturii. In cazul Hydroshape, faptul ca exercitiul este efectuat in apa iar aceasta preia greutatea corpului, efortul fizic este semnificativ diminuat. De asemenea, spinning-ul subacval este un antrenament delicat cu articulatiile. Cu toate acestea, intr-un antrenament de 40 de minute cu Hydroshape, se consuma pana la 840 de kcal, echivalentul rezultatelor obtinute dupa doua ore de antrenament pe banda de alergare.
Catalina a apreciat in mod special efectul jeturilor de hidromasaj care actioneaza asupra tesutului in timpul pedalatului, facilitand un drenaj limfatic extrem de benefic impotriva celulitei si detoxifierii pielii. Tot in categoria beneficii pentru piele ale Hydroshape intra si ozonoterapia. Ozonul eliberat in apa actioneaza ca un micropeeling astfel ca la finalul tratamentului, pielea este catifelata si pregatita sa primeasca produsele de ingrijire specifice.
Antrenamentul pe care Catalina Grama il urmeaza la Estetiq Medical Center, singurul centru din Romania unde exista Hydroshape, este coordonat de un antrenor specializat care a conceput un program personalizat pentru nevoile si obiectivele ei.
