Odata ce bebelusul va creste, programul acestuia se va schimba pe zi ce trece. De la un somn linistit in timpul noptii poate trece destul de usor catre o perioada in care bebelusul pare sa schimbe ziua cu noaptea.
Astfel, totul pare sa capete un alt sens pentru cel mic, puisorul de numai cateva luni nu va reusi sa identifice de aceasta data va trebui sa doarma. Se va trezi in timpul zilei, dar destul de putin pentru a manca, a se juca cateva minute cu cei dragi si apoi va reveni iarasi la programul sau de somn. Asa ca, pe tot parcursul noptii cel mic va fi mai treaz ca niciodata. Oricat de mult te-ai chinui acesta nu va dori sa adoarma. Fie ca ii vei canta un cantec de leagan, fie ca il vei legana sau il vei tine la pieptul tau, cel mic se va incapatana sa ramana treaz pana la cele mai matinale ore ale diminetii.
Exista diverse strategii din care putem sa ne dam seama daca bebelusul va fi mai treaz noaptea decat ziua. Si in timpul sarcinii o astfel de deductie era destul de usor de lamurit. La anumite ore ale noptii, bebelusul se trezea, se zbenguia in burtica mamicii. Un asemenea program va fi continuat de cele mai multe ori si dupa nastere.
Chiar daca primele saptamani nu-ti vor da posibilitatea de a face prea mare lucru pentru a-i regla programul bebelusului, mai tarziu poti incerca cateva strategii:
- la inceput incearca sa iti trezesti bebelusul de dimineata si nu il lasa sa adoarma pana foarte tarziu;
- nu face liniste pe tot parcursul zilei astfel incat bebelusul sa poata auzi zgomote si galagie, in acest fel devenind activ;
- trage draperiile de la camera din momentul in care se va lumina de ziua;
- nu tine lumina aprinsa noaptea;
- nu ii face un program de joaca noaptea, asadar refuza sa intriin jocurile lui;
- nu face zgomot prea mare pe timpul noptii;
- intotdeauna, poti ruga musafirii sa se joace cu cel mic ziua;
- daca bebelusul vrea sa manance pe timpul noptii, nu aprinde o lumina prea puternica – poti incerca lumina unei veioze.
Un astfel de program si putin ajutor din partea ta il va incuraja pe cel mic sa doarma noaptea. Va putea asadar distinge intre ziua si noapte si va cunoaste ca noaptea va trebui sa doarma. Nu te astepta totusi la schimbari radicale. Procesul de invatare poate dura circa o saptamana sau chiar mai mult.
