Avocado cu banane
De la 6 luni
1 avocado
1 banana
Un pic de zeama de lamaie
Se aleg un avocado moale si o banana bine coapta. Se taie frucutele cuburi si se stropesc cu zeama de lamaie.
Piure de morcovi cu ou
De la: 6 luni
– 2 morcovi
– 1/4 galbenus de ou fiert 20 minute
Se curata morcovii, se taie si se pun la fiert in apa care clocoteste. Se lasa pana sunt bine fierti si se scurg apoi de apa. Nu i se da copilului zeama in care au fiert. Se mixeaza morcovii intr-un blender, impreuna cu sfertul de galbenus fiert 20 minute.
Orez cu mar copt
De la: 6 luni
2 mere
1 ceasca de orez
Se spala orezul bine si se fierbe in de 4 ori mai multa apa, pana ce este bine facut. Se coc merele pe tava din cuptor, cca 30 minute, pana cand s-au inmuiat si lasa zeama. Se lasa sa se raceasca merele, se taie si se curata de seminte. (daca le cureti de seminte inainte de a le pune la cuptor, nu uita sa le stropesti cu zema de lamaie). Se amesteca orezul cu merele si se paseaza bine, cu ajutorul unui blender cu picior.
Surse de proteine
Carne de pui cu legume
1 morcov fiert, 1 pastarnac fiert si 1/4 piept de pui fiert si tocat marunt se amesteca bine. Se mixeaza daca bebe e prea mic si nu e obisnuit cu bucatile mari, se poate pasa cu furculita daca are deja dintisori si inghite bine.
Ardei copt cu branzica de vaci
Se pune un ardei capia la copt pe flacara libera, apoi se lasa sa se raceasca, intr-un castronel acoperit cu un capac (nu-l acoperi cu sare, cum faci de obicei). Se curata de coaja neagra si se spala bine. Se curata si de seminte, iar pulpa de ardei copt se toaca marunt cu cutitul. Se amesteca cu 2 linguri branzica de vaci. Se poate pastra la frigider, bine acoperit cu folie, pana a doua zi.
