Nu trebuie sa fii expert in stiinte ca sa-ti dai seama ca daca nu ai grija de corpul tau vei incepe sa ai probleme. Iar unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face este detoxifierea. Este mai greu sa-ti “cureti” organismul cand ai un program incarcat sau poate nu te trage inima sa faci asta, insa poti incerca.
Iata cateva modalitati simple prin care iti poti detoxifia corpul.
1. Incepe dimineata cu un pahar de seva de mesteacan
Este bogata in vitamina C si are un gust dulceag.Te vei simti mai revigorat dupa ce il bei. In plus, ajuta la refacerea ficatului si a rinichilor.
2. Consuma alimente bogate in potasiu
Acestea ajuta la alcalinizarea corpului. Include in dieta ta prune, avocado, stafide, piersici, capsune, spanac, mere si ciuperci proaspete.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
