Orice femeie insarcinata va parcurge treptat stari de bucurie, euforie, suparare, neliniste. De aceea, caldura caminului si a celor apropiati o poate face sa treaca mai usor peste aceste simptome si etape traumatizante pentru ea, dar si pentru copil.
De aceea, sprijinul partenerului de viata reprezinta capacitatea acesteia de a se concentra mai bine asupra sarcinii, posibilitatea de a trece mult mai usor peste starile datorate hormonilor de sarcina.
Pentru ca partenerul sa poata stimula benefic tanara mamica, este indicat sa ia aminte la urmatoarele sfaturi:
- nu uitati de comunicarea cu partenera. Spuneti-i ce simtiti, care va sunt nelamuririle, incercand sa eliminati orice detaliu neplacut in aceasta perioada;
- ascultati-o ori de cate ori are nevoie de sprijinul cuiva pentru dialog. Incercati sa o calmati, sa o linistiti daca este tulburata de anumite simptome legate de sarcina;
- spuneti-i de fiecare data „te iubesc”. Are nevoie de siguranta si de faptul ca trebuie sa se simta dorita si iubita de partener;
- fiti romantic. Oricarei femei ii vor placea cinele la lumina lumanarii, muzica ambientala si crearea unei atmosfere ca de indragostiti;
- plimbati-va zilnic. Mersul pe jos reprezinta un beneficiu pentru gravida, dar si pentru bebelus. Totodata, se va simti mai aproape de dumneavoastra in plimbarile nocturne;
- mergeti cat mai des la prieteni. Are nevoie de atentia tuturor celor din jur;
- ascultati muzica in orice moment al zilei. De regula este preferata muzica ambientala, romantica, cu texte de dragoste;
- evitati certurile si supararile. O atmosfera calda, prietenoasa, in care orice conflict este bine a fi inlaturat printr-o discutie calma, va fi prielnic pentru gravida, aceasta depasind etapele traumatizante atat pentru ea, cat si pentru copil;
- rasfatati-va partenera printr-un masaj de relaxare in fiecare seara;
- pastrati-va optimismul. Nu cautati sa discutati ganduri negre in prezenta ei intrucat ar putea cadea intr-o perioada de depresie profunda, lucru total contraindicat in perioada de sarcina
Un astfel de sprijin moral poate ajuta partenera de viata spre parcurgerea unei perioade de sarcina destul de placute, evitand supararile si neplacerile cauzate de aceasta.
