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FERTILITATEAlimentatie pentru fertilitateDieta barbatului din preconceptie

Dieta barbatului din preconceptie

- Fein p?riert, besonders mild im Geschmack - fleischloses Men? mit beliebter Rezepture aus der italienischen K?che als Geschmackserlebnis f?r alle kleinen Feinschmecker, die ab und zu eine Alternative zu fleischhaltigen Men?s suchen. - Die interessanten Nudelvariationen sind optimal auf die Bed?rfnisse des Kindes abgestimmt und sind eine vollwertige Mahlzeit. EAN Karton 4062300003224 EAN St?ck 4062300032217 BIO Ja Inh/St. 0,190 kg H?he ST 9,7 cm Breite ST 6,1 cm Tiefe ST 6,1 cm ST/KT 6 GEW/KT 1,821 H?he KT 9,9cm Breite KT 12,8cm Tiefe KT 19,2cm KT/PAL 324 LAG/PAL 9 KT/LAG 36 GEW/PAL 613,304 kg H?H/PAL 103,6 cm /

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- Fein p?riert, besonders mild im Geschmack - fleischloses Men? mit beliebter Rezepture aus der italienischen K?che als Geschmackserlebnis f?r alle kleinen Feinschmecker, die ab und zu eine Alternative zu fleischhaltigen Men?s suchen. - Die interessanten Nudelvariationen sind optimal auf die Bed?rfnisse des Kindes abgestimmt und sind eine vollwertige Mahlzeit. EAN Karton4062300003224 EAN St?ck4062300032217 BIOJa Inh/St.0,190 kg H?he ST9,7 cm Breite ST6,1 cm Tiefe ST6,1 cm ST/KT6 GEW/KT1,821 H?he KT9,9cm Breite KT12,8cm Tiefe KT19,2cm KT/PAL324 LAG/PAL9 KT/LAG36 GEW/PAL613,304 kg H?H/PAL103,6 cm /

Chiar daca mamele sunt identificate ca fiind responsabile de tot ceea ce tine de fertilitatea cuplului, in realitate dieta barbatului in preconceptie este foarte importanta.

Dieta barbatului din perioada preconceptiei are la baza un continut aproape asemanator cu cel al femeii din aceeasi perioada. Vitaminele si mineralele vor trebui sa fie nelipsite din alimentatia sa zilnica.

Cu toate acestea, medicii le recomanda barbatilor dornici sa isi tina bebelusul in brate sa aiba o dieta bazata pe mult zinc si legume verzi. In acest mod, organismul lor va functiona corespunzator, putand astfel sa preconceapa un bebelus sanatos intr-un termen destul de scurt.

Circa 15 mg este portia de zinc necesara unui barbat pentru a-si mentine calitatea lichidului spermatic. Zincul se gaseste in alimentatie in cantitati mai crescute in carnea de vita sau fasole.

Vitaminele sunt la fel de responsabile cu privire la mentinerea unui organism sanatos. De aceea, din dieta sa zilnica nu vor trebui sa lipseasca fructele si legumele, in special cele verzi. Sucurile de citrice contin si ele un aport deosebit de important de Vitamina C, un antioxidant puternic responsabil cu mentinerea fertilitatii masculine.

In preconceptie, din dieta zilnica a unui barbat ar trebui sa lipseasca alcoolul, cantitatile insemnate de cofeina, drogurile si tutunul.

Foto: http://aworldofprogress.com / http://www.healthaccord.net

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